Digitala träffar för unga anhöriga
2026-01-07, 18:00
-
2026-01-07, 19:30
September 2026
Mindfulness betyder sinnesnärvaro eller medveten närvaro. Det är en metod som kan underlätta att hantera stress och att lära sig att fokusera på här och nu. Metodens effekter är noggrant undersökta inom vetenskapen och man vet att regelbunden mindfulnessträning kan leda till exempel till ett förbättrat välbefinnande, bättre sömn och en bättre förmåga att hantera stress och oro över lag.
Är du anhörig till någon som är långvarigt sjuk och behöver ta hand om dig själv och varva ner?
Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Vi träffas digitalt via Teams, länk skickas till din mejl.
Onsdag 2/9 kl. 14.00-15.00. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se.
Digital Mindfulness – orka mer och må bättre